목디스크 원인과 증상 치료방법

목디스크 원인과 증상 치료방법

매년 목디스크 환자는 증가하고 있는 추세입니다. 한 해에 목 디스크로 치료 받는 환자 수만 해도 100만 명이 넘는다고 합니다. 디스크는 무조건적으로 편한 질환이 아닌데 병을 앓고 있는 사람의 수는 계속 증가하고 있습니다. 목디스크의 원인과 증상 치료법은 어떠한 것들이 있는지 조사해 보도록 하자. 목 디스크는 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판디스크 사이로 내부의 수핵이 흘러 나와 신경 혹은 척수를 누르는 질환입니다. 경추 추간판이 나이가 증가함에 따라 수분이 감소하여 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 줄어들어 굳어지고 추간판 벽에 균열이 발생하여 내부의 굳어진 수핵이 빠져 나오는 것이 주요 원인이 됩니다.

또한 교통사고나 외상 등의 손상에 의해 발생할 수도 있습니다.

목디스크의 원인

목디스크는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 나이 듦에 따른 척추의 퇴행적인 변화입니다. 노화로 인해 디스크는 수분과 탄력성을 잃고 평평해지며, 이로 인해 손상이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 목을 과도하게 사용하거나 부상을 입은 경우에도 디스크 손상이 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 유전적인 요인에 의해 목디스크에 더 취약할 수도 있습니다.

Conservative한 치료법

목 디스크의 초기 단계에서는onservative한 치료법을 시도할 수 있습니다. 이는 수술 없이 증상을 완화시키는데 중점을 둡니다. onservative한 치료법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다 휴식 디스크에 압박이 가해진 상태에서 활동을 자제하여 휴식을 취합니다. 얼음열치료 통증을 완화시키기 위해 얼음 혹은 열을 적용합니다. 약물 치료 진통제, 근육 이완제 등을 통해 증상을 완화시킵니다.

목 디스크 막는 방법

목의 자세를 바르게 하고 베개는 너무 높지 않은 것을 사용합니다. 특히 컴퓨터 작업 시에는 모니터를 눈높이로 하여 목을 거북이 목처럼 앞으로 나오지 않도록 합니다. 오랜 기간 핸드폰 사용을 금해야 하고 일을 할 때에는 자주 스트레칭을 하여 어깨나 목의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

오랜동안 고개를 숙이거나 젖히는 행동을 피합니다.

두상 무게에 의한 목과 어깨의 부담이 가장 작은 자세는 등을 쭉 펴고 턱을 당긴 자세입니다.

평소 이런 자세를 의식하는 것만으로도 목의 부담을 꽤나 줄일 있습니다.

목 부위는 물론 어깨와 팔까지 저림 현상이 발생할 수 있습니다. 손끝, 손가락까지 저림 증상을 호소하는 환자도 적지 않습니다. 저림 증상은 목디스크 환자들에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다.

디스크 사이의 수핵이 탈출되어 신경을 압박하면서 통증이 발생합니다. 목디스크로 인한 통증은 주로 어깨, 목 부위에 많이 나타나고, 목디스크 발생 부위에 따라 앞가슴이나 옆구리까지 통증이 전이되기도 합니다.

목 디스크 증상

뒷목 이나 어깨 상부의 통증이 가장 흔한 증상이며, 디스크가 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 근력의 약화가 발생하기도 합니다. 증상이 심한 경우 척수에 손상을 가해 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 경추에는 7개의 뼈와 8쌍의 경추신경이 있습니다. 경추 1번, 2번, 3번에서 나가는 위쪽 4쌍의 신경근에서 나온 신경은 어깨 밑으로는 분포하지 않습니다. 그러므로 1번과 2번 사이, 2번과 3번 사이, 3번과 4번 사이 목뼈의 디스크에 문제가 발생하게 되면 어깨와 팔이 전혀 아프지 않을 수도 있습니다.

하지만 두상 쪽으로 연결되어 있어 두통이나 현기증, 가슴 답답함 등의 증상이 나타납니다. 경추 4번, 5번, 6번, 7번과 사이에서 나가는 신경근은 어깨와 팔, 손가락으로 이어진다. 그러므로 어깨와 팔이 아프거나 저린 것은 이부분의 경추에 문제가 발생했을 경우입니다.

두통 , 뒷골이 당김

목 디스크 증상 첫 번째는 두통을 비롯해 뒷골이 당기는 증상이 있습니다. 디스크라는 것은 어느 부위가 탈출되고, 파열되었는가에 따라 증상이 다르게 나타납니다. 만약 1번 3번 디스크가 탈출되거나 파열된 경우에는 원인을 알 수 없는 두통 이과 함께 고개를 뒤로 젖힐 때마다. 큰 통증이 동반됩니다.

목 디스크 증상 두 번째는 손 저림 증상이 있습니다. 손이 저린 경우는 5번 7번 디스크의 파열 혹은 탈출로 인해 신경이 압박받는 경우에 발생합니다.

아마도 어깨와 팔이 쥐가 난 것처럼 감각이 둔해지기도 하고 심한 경우에는 손가락까지도 저림 증상이 생기기도 합니다.

가슴 앞쪽 통증

목 디스크 증상 네 번째는 가슴 앞쪽 통증입니다. 흔히 방사통이라고 불리는 가슴 앞쪽 통증은 목 디스크가 심한 경우에 발생하기도 합니다. 이 경우는 어깨와 목 쪽에 발생한 통증이 가슴 앞쪽까지 전달되는 경우입니다.

자주 묻는 질문