발바닥 통증의 증상, 원인, 부위, 치료법

발바닥 통증의 증상, 원인, 부위, 치료법

건강 생활 정보 발바닥 통증 원인 1 족저근막염 이것은 발바닥 통증의 가장 자주보이는 원인 중 하나입니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 생겼을 때 발생하며, 연마다 과도한 스트레칭이나 과사용으로 인해 발생합니다. 이로 인해 특히 아침에 첫 발을 디딜 때나 오랜동안 앉아 있을 때 발뒤꿈치 근처에 찌르는 듯한 고통이 생길 수 있습니다. 2 뒤꿈치 박차 발뒤꿈치 돌기는 발뒤꿈치 뼈 밑면의 뼈 성장입니다. 늘 통증을 유발하는 것은 아니지만 발바닥 근막을 자극하거나 염증을 일으켜 불편함을 유발할 수 있습니다.

이것은 자주 달리고 점프하는 운동 선수들에게 특히 일반적입니다. 3 남용 및 긴장 장거리 달리기, 오래 서 있거나 잘 맞지 않는 신발을 신는 것과 같은 지속적인 스트레스나 발의 과도한 사용은 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.

중족골통증

중족골통증은 발바닥 앞쪽이 화끈거리고 불타는 듯한 고통이 느껴집니다. 중족골은 발가락 바로 아래에 있는 중간뼈인데, 오랜동안 서있는 자세를 유지할 때 심한 압력이 생겨서 발바닥 앞쪽에 굳은살이 생기며 고통이 나타납니다. 이런 증상이 있음에도 방치한다면 티눈이 생기거나 무지외반증 등의 다른 족부 질환 등을 유발할 수 있어 빠른 진단과 치료가 필요합니다.

중족골통증 증상이 심하지 않다면 먼저 보존적 치료를 선행해주시는 것이 좋으며, 맞춤 깔창을 깔거나 중족골패드 등을 이용해서 주시면 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.

스트레칭과 체외충격파, 물리치료 등도 병행하시는 것이 좋습니다.

걸을 때 엄지발가락 통증 종자골염이 생기면 걸음을 걸을 때마다. 엄지발가락 아래쪽에서 고통이 발생하며 빨갛게 부종이 생기기도 합니다. 염증이 심할 경우 가만히 있어도 뜨거운 열감과 통증을 느끼게 됩니다. 종자골염의 치유는 지간신경염이나 중족골통과 유사한 방식과 유사합니다. 발의 무리한 사용을 자제하고 양말과 실내화를 착용하여 발에 가해지는 충격을 줄여줘야 합니다. 부종이 심하다면 초기 23일 정도 냉찜질을 통해 가라앉힐 수 있습니다.

스트레칭을 통해 아킬레스건을 이완시켜 주고 무지내전근을 강화시켜 주면 발에 가해지는 충격을 완화시킬 수 있습니다. 하단내용 참고 병원을 통해서는 소염제, 물리치료, 충격파 치료, 주사치료등을 받을 수 있으며6주 이상 치료해도 경과가 없습니다.면 수술을 고려해 봐야 합니다.

지간신경종

지간신경은 발등과 발가락뼈 사이사이를 지나는 신경입니다. 이곳에 지속적으로 과다한 압력이 작용하거나 피로도가 누적될 경우 신경이 부분적으로 부풀어 오르며 신경통이 발생하는데 이것을 지간신경종이라고 합니다. 주로 발볼이 협소한 하이힐을 착용하는 여성에게 발생하며, 이 경우 무지외반증이나 중족골통이 함께 나타나기도 합니다. 앞 발바닥에서 발가락까지 퍼지는찌릿찌릿한 통증

지간신경종이 있으면 걸을 때마다. 발바닥 앞쪽서부터 두 번째, 세 번째, 네 차례 발가락 끝까지 찌릿찌릿한 고통이 발생합니다.

증상에 따라서는 불에 덴 듯 화끈하거나 얼얼할 수 있으며 감각이 무뎌질 수 있습니다. 또한 앞 발가람을 한 손에 움켜쥐었을 때 고통이 발생합니다.

종자골은 엄지발가락과 발등뼈 사이에서 인대나 힘줄에 파묻혀 있는 작은 뼈로서 보행 시 발바닥에 가해지는 압력을 퍼뜨려 줍니다. 하지만 가끔 이곳에 너무 지나친 힘이 작용해 주위 조직에 염증이 생길 수 있었으나 이것을 종자골염이라고 합니다.

주로 힐을 많이 신는 여성이나 무리한 스포츠활동(등산, 축구 등)을 했을 때 발생하게 되며, 이 외에도 발이 오목하거나 아킬레스건이 짧을 때 발생할 수 있습니다.

그 원인이 중족골통이나 지간신경종과도 연관되어 있기에 각각의 질병은 한꺼번에 나타날 수 있습니다.

발 아치 문제

평발이나 높은 아치와 같은 발 아치 문제도 발바닥 통증을 유발하거나 기여할 수 있습니다. 이는 발바닥 근막에 스트레스를 가하고 자극과 통증을 유발할 수 있습니다. 과다한 체중은 발에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다. 이로 인해 발바닥 근막에 염증이나 변화가 생겨 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다. 류마티스 관절염이나 골관절염과 같은 관절염은 발의 관절에 영향을 주며 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다. 직접적인 외상이나 골절, 염좌와 같은 부상은 급성 발바닥 통증을 유발할 수 있으며, 치유 후에도 불편함을 초래할 수 있습니다.

발바닥 통증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 발바닥의 특정 부위와 증상을 고려하여 원인을 파악하고, 만약 고통이 잦거나 심하다면 뛰어난 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 건강한 걸음이 함께하길 바라며, 더욱 건강하고 기쁜 삶을 즐기시기 바랍니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문