신장 의사의 지혜와 함께 하루에 그야말로 필요한 단백질의 양은 다음과 같습니다
신장 의사의 지혜와 함께 하루에 이야말로 필요한 단백질의 양은 다음과 같습니다 단백질 하면 근육을 먼저 생각합니다. 인원은 전체적으로 물이 23를 차지하고 있고, 나머지 13 즉 30 중 20가 단백질 10가 체지방입니다. 즉 단백질은 우리 신체를 구성하는 역할을 합니다. 근육뿐 아니라 피부에도 콜라겐이라고 하는 잘 알려진 단백질이 있고, 머리카락과 손톱 등 에는 케라틴이라는 단백질이 있으며 뼈도 … Read more