나의 6개월 체중감량 사용기 (feat 채소과일식) BMI란? BMI 는 Body mass Index 의 약어로 단순하게 말해 체질량 지수 라고 합니다. 키와 체중의 비율을 통해 알수 있는 객관적 지수를 이론시험 하는데, 비만 정도를 쉽게 알아 볼 수 있습니다. 계산법은 키의 제곱 몸무게 로 간단한 계산만으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. BMI 지수는 비만을 진단하는 지표로, 영양학계, 의학계, … Read more
비대면 주민등록 사실조사 전수검사 과태료 2023 주민등록 사실조사 기간이라는거 알고 계신가요? 단, 비대면 사실조사에 참여하였더라도 중점조사 대상에 포함된 세대에 대해서는 방문조사가 진행됩니다. 복지취약계층 사망의심자 장기결설 및 할령기 미취학아동 100세 이상 고령자 장기 거주불명자 정부 24 홈페이지 에서는 조사에 참여하실 수 없고 , 정부 24 앱으로만 참여 가능합니다. 아직 핸드폰에 정부24 앱이 없습니다.면, 스토어에 들어가셔서 설치하시고, … Read more
서울형 키즈카페머니 구매 방법, 사용처(Feat서울페이) 키즈카페 20% 할인 내 아이와 친구들이 기쁘게 시간을 보내기 위해 키즈카페를 찾는 일은 이제 자주보이는 일인데요. 키즈카페에 한 번 갈때면 입장료, 음료 등 비용이 만만치않죠. 식사까지 하게 될 경우에는 비용이 더 늘어나는데, 서울시에서 키즈카페 이용시 할인을 받을 수 있도록 정책을 마련했네요. 서울형 인증을 받은 민간 키즈카페를 20 할인된 가격에 이용할 … Read more
품질관리자 영남건설기술교육원(부산) 관리감독자나 안전보건관리책임자, 그 외 관련업종 종사자들은 산업안전보건법등에 따라 안전보건 및 직무교육과정을 받아야 합니다. 고용노동부에서는 각 과정을 대신 진행할 수 있는 기관을 지정하고 있는데요. 대한안전교육협회도 그중 하나입니다. 대한안전교육협회 통합교육센터 홈페이지에서 진행하고 있는 과정과 구체적인 내용을 알아보겠습니다. 대한안전교육협회는 고용노동부 지정 안전전문교육 기관입니다. 비영리법인으로, 산업재해예방 및 안전교육 보급을 목적으로 설립했습니다. 기업 및 업종에 맞는 여러 가지 … Read more
연말정산 신용카드공제 계산법 한도 알아보기 2024년 새해가 되고 본격적인 연말정산을 준비하시는 분들이 많습니다. 국세청 홈택스를 통해 진행되는 연말정산은 각종 공제 항목을 얼마나 잘 챙기느냐에 따라 적잖은 금액을 환급받을 것이냐 혹은 추가로 납부하느냐가 결정되기 때문에 많은 사람이 연말, 연초가 되면 주목을 가지게 됩니다. 1년 동안 열심히 일해 번 총 근로소득분에 납부세액을 확정하는 작업인 연말정산은 근로자가 나라에 … Read more
2023 연말정산 변경사항 및 소득공제 종합한도 연말정산 소득공제 종류 중 등등 공제인 주택마련저축공제와 카드 공제에 대하여 알려드리려고 합니다. 이외에 소상공인공제부금소득공제, 투자조합출자소득공제 등이 있으나 이번에는 활용도가 높은 주택마련저축공제와 카드 공제 위주로 다루려고 합니다. 주택마련저축공제란 무주택세대주이면서 총급여액이 7,000만 원인 이하인 경우 주택마련예금 납입액의 40를 연간 240만 원 한도 내에서 공제받을 수 있는 제도를 말합니다. 주택마련저축에는 청약저축, 주택청약종합예금 … Read more
원프렙 138 (대장내시경 약) 당일 복용방법 변비약 듀얼싹 장용 연질캡슐 Dual Ssak Enteric Coated Soft Cap.은 빠르고 부드러운 액상 약으로 의사의 처방전이 없어도 약국에서 구입이 가능한 일반 의약품입니다. 장점막을 자극하여 장운동을 촉진하며, 변을 부드럽게 함으로써 변의 배출을 돕는 약입니다. 변비로 인한 다음 증상의 완화 식욕부진식욕감퇴 장내 이상 발효 도큐세이트나트륨 변비를 치료하는 약물로, 장내 수분을 끌어들여 … Read more
버거킹 5월 행사, 버거킹 할인쿠폰 버거킹 마곡점에 다녀왔어요. burgerking in magok 입니다. 버거킹은 강서쪽에는 정말 여러곳이 있는것 같습니다. . 마곡점은 생긴지 그리 오래 되지 않은 곳입니다. 매장도 넓고, 마곡발산 직장인분들도 자주 찾는 곳입니다. 요즘 버거킹 생일쿠폰을 APP에서 다운받아서 사용했습니다. 버거킹 어플을 설치하고 회원가입을 하면, 생일이 되었을때 쿠폰을 하나씩 줍니다. 불고기버거 세트였던듯 합니다. 와퍼주니어는 따로 주문했습니다. … Read more
연말정산 환급금 조회 및 환급일 확인 방법(+손택스, 홈택스) 1. 신청하지 않으면 돈을 돌려받지 못하는 국세 환급금 대상 알아보기 2. 신청하지 않아도 자동으로 환급되는 법인세법 알아보기 3. 국세 환급 신청 가능한 방법 알아보기 4. 국세청 홈텍스에서 국세 환급금 신청받기 로그인 안해도 됨 5. 국세청 홈텍스에서 국세 환급금 지급일 및 환급금액 알아보기 로그인해야 됨 1. 신청하지 않으면 … Read more
국민연금 추납 제도 알아보기 제도설명 금액산정 신청방법 등 연금 수령시기를 늦추거나 추가적인 납부를 통해 매월 더 많은 국민연금을 수령할 수 있도록 하는 추납 제도에 관하여 알아보겠습니다. 사업의 실패나 실직으로 실질적인 수입이 없어 국민연금을 납부하지 못한 기간에 대한 보험료 추후에 납부하면 계속납입으로 인정해 주는 제도입니다. 이를 통해 국민연금의 가입 기간을 늘리고 수급시기에 받게 될 연금 수령액을 … Read more