2023년 서울시 청년월세지원 신청자격 신청방법 제출서류 철저히 알아보자 2023년에 한시적으로 운영했던 서울시 청년월세지원 정책이 2024년에도 진행될 예정이라고 합니다. 지난해 서울시청년월세지원을 놓치신 분들께 2024년에도 예산이 편성되어 시행될 예정이라는 소식은 반가우실텐데요. 명백한 가입 기준과 신청 기간 등은 아직 확정되지 않았으나 2023년과 크게 달라지지 않을 것으로 보이고, 달라진 점을 미리 알아두어 준비해둔다면 수월하게 신청하셔서 지원받을 수 있습니다. 이번 … Read more
알파리포산의 기능 및 알파리포산의 효능 3분 요약 알파리포산Alphalipoic Acid은 천연화합물로서 힘찬 항산화 작용과 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는데 보고된 화합물입니다. 이번 글에서는 알파리포산의 정의, 성분, 효능, 복용 방법, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 알파리포산의 정의 알파리포산은 체내에서 자연적으로 생산되는 화합물로, 지프란, 메틸메타크릴레이트 등에서도 추출할 수 있습니다. 하지만 일반적으로 알파리포산은 식품 및 건강 보조제의 형태로 복용되며, 항산화 … Read more
끊어질 것 같아요”…허리통증 날리는 ‘기립근’ 강화 운동법 스트레칭을 해야 하는 이유 저희가 일반적으로 언제 스트레칭을 해야 하는지 생각해 보시면 언제 스트레칭을 해야 하는지 판단하기는 너무 쉽습니다. 보통 달리기 전에, 근력 운동을 시작하기 전에 즉 본격적인 운동을 하기 전에 몸에 긴장을 풀어줘서 근육에 무리가 가지 않도록 하는 것이 스트레칭입니다. 협착증이나 디스크를 예방하려면 평소에 근육을 강화해서 근본적으로 … Read more
50대 남자 갱년기 증상 30가지 자가진단 기간 갱년기는 여성들의 생애 중 필요한 변화 중 하나입니다. 이 변화와 함께 여러 가지 불편함을 느끼는 증상이 나타날 수 있습니다. 다행히, 식단을 조절하여 이런 증상을 완화할 수 있습니다. 이번에는 여자와 남자 갱년기 증상 및 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갱년기는 여성이 생리기능이 끝나고 당연한 노화에 진입하는 과정으로, 일반적으로 40대 … Read more
별자리 찾는법 (밤하늘 별자리) 밤하늘을 보는 것은 나 자신을 우주와 연결시키는 보기 좋은 경험이라고 생각합니다. 어릴 때는 그저 멀고 어려운 우주라고 생각했지만, 별자리를 알게 된 후로는 밤하늘을 보는 것이 취미가 되었습니다. 한 때는 국내에서 별이 가장 많이 보이는 곳으로 보고된 경북 영양을 찾아가 별을 보러 갔습니다. 별자리를 찾는 일은 처음에는 어려울 수 있지만, 몇 가지 … Read more
운전면허증 적성검사 파출소 갱신 후기 올해 운전면허 적성검사 기간이 도래해서 강서면허시험장에서 면허증 갱신하고 왔어요. 적성검사에 필요한 준비물과 접수신청서 작성법 그리고 절차에 에 대하여 제가 겪었던 것 알려드릴게요. 대기인원이 생각보다. 있어서 문제가 생기면 다시 대기표 뽑고 기다려야 해서 제가 그랬습니다. . 후기 읽고 가시면 빠르게 문제없이 면허증 갱신해볼 수 있습니다. 운전자가 정상적으로 운전을 할 수 있는 … Read more
근막통 증후군을 유발하는 통증 유발점은 어디 있을까 팔, 팔꿈치, 손목, 손 최근에는 젊은 사람들도 계단을 오르는 등의 일생생활 속에서 무릎 통증을 호소하는 경우가 많이 있습니다. 관절염이 올 나이도 아니고, 특히 무릎이 많이 사용한 것도 아닌데 무릎 고통이 발생하는 이유는 무엇일까요? 무릎 통증의 원인은 무릎 자체에 있는 것이 아닐 수도 있습니다. 무릎 통증으로 병원을 찾으면, 의사들은 … Read more
연말정산 월세공제 서류, 방법, 조건, 신청, 기간 새해가 다가오면 연말정산을 준비해야 하는데,초년생일 때 이런 과정이 어렵고 접근하기 어려웠던 기억이 있으신가요? 연말정산에서 사용되는 여러 용어들은 처음 접한 사람에게는 낯설고 이해하기 어려울 수 있습니다. 하지만 연말정산을 이해한다면, 내년에는 개념적으로 더 잘 준비할 수 있을 것입니다. 이번 글에서는 초년생을 위해 연말정산에 대한 개념을 비유를 통해 설명드리겠습니다. 연말정산은 우리의 … Read more
국세청 위택스 홈페이지(자동차세 연납신청 방법, 지방세 신고 납부) 정보가 있는 모든 글 정보가 있는 모든 글 이걸 은행 자동이체로 넣고 있어서 최근 시기 카드로 바꾸려고 홈페이지에 들어가 봤습니다. PC에서는 뭔가 프로그램을 많이 설치해야 하고 해서 모바일 앱으로 다시 재시도를 했네요. 모바일 앱은 편리하긴 했는데, 결론적으로 앱으로는 카드이체로 바꾸지 못했습니다. ✅ 흥국화재웹상으로 신용카드 납입 👈클릭 흥국화재웹상으로 … Read more
카무트 효소 효능 다이어트 도움 건강을 유지하면서 체중을 관리하려는 노력은 자주 어렵고 힘든 과정으로 느껴질 수 있습니다. 최근 몇 년 동안, 유산균 다이어트가 주목을 끌고 있는데, 이것이 이야말로 효과적인 것일까요? 오늘은 유산균 체중감량 효과에 관하여 살펴보겠습니다. 우리 몸 안에는 여러가지 형태의 세균과 박테리아가 존재하며, 이를 일반적으로 유산균이라고 부릅니다. 이런 유산균은 우리 소화체계에 중요한 역할을 합니다. … Read more