해남 고구마농장 고구마모종가격 예약일 접수

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호박고구마, 첫사랑고구마 산지 직거래 공동구매 파격가 진행해남황토고구마 해남 산지에서 보내드리는 맛있는 황토꿀고구마 산지 고객 직거래를 통해 저렴한 가격으로 제공해드립니다. 해남은 해풍과 여러가지 일조량, 황토등 최적의 자연환경으로 맛있는 고구마가 자라는 곳입니다. 전국 고구마 공급의 20정도를 차지합니다. 맛있는 해남황토꿀고구마 만나보세요. 일반혼합사이즈입니다. 개당중량이 60300g이기에 일반시중마트에서 판매되는 크기부터 그보다.

조금 작은 사이즈, 큰 사이즈가 포함될수 있습니다. 이 친구들은 못난이입니다. 모양이 못생겼거나 겉에 흠이 있는 아이들입니다.

고구마의 섭취 시 주의사항

1. 고구마는 껍질채로 먹기 고구마는 껍질채로 먹는 것이 좋습니다. 고구마 껍질에는 칼륨, 안토시아닌, 베타카로틴 등 심혈관질환에 도움이 되는 성분이 가득합니다. 이런 껍질을 벗겨 먹으면 이러한 효과를 얻기 힘드므로, 껍질채 먹도록 합시다. 2. 많이 먹지 말고 적당히 먹기 고구마에는 칼륨이 많기 때문에 신장이 안 좋은 경우 고구마는 피하는 것이 좋습니다. 또한 당뇨병이 있는 경우 혈당이 오를 수 있으니 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

껍질을 벗기지 않은 채로 생으로 먹는 것이 혈당관리에 좋습니다. 고구마는 하루에 작은 것 한두개 정도 섭취하도록 합시다.

고구마 보관법

겨울철 고구마 보관방법 중 가장 피해야 할 것은 냉장 및 냉동 보관입니다. 농촌진흥청에 의하면 고구마는 다른 농산물과 달리 찬 온도에 약하므로 절대 냉장고에 보관하면 안됩니다. 대부분의 다른 채소 저장온도는 04이지만, 고구마는 10이하에서 하루이상 노출되면 더디게 썩기 시작하기 때문입니다. 고구마의 당도를 높이고 보존기간도 길어지게 하려면 첫번째 적절한 온도에서 보관하는 것입니다.

고구마의 저장온도는 1316가 가장 좋습니다.

그 다음은 습기제거가 필요합니다. 고구마를 박스로 구매했을 경우 햇볕이 좋은날 말려서 습기를 완전히 제거하고 신문지에 싸서 종이박스에 넣는다. 고구마 보관방법에는 여러 가지 신경써야할 부분들이 있습니다. 한 개가 썩으면 옆에 닿아 있는 고구마도 금방 상하기 때문에 썩은 고구마는 골라내고 신문지를 깔고 고구마를 널어 수분을 말려주는 것이 중요합니다.

가장 건강한 고구마 먹는법은? 생고구마 군고구마 찐고구마

가장 건강한 고구마 먹는 법은 생고구마로 먹는 것입니다. 고구마에는 항암작용과 심혈관질환에 좋은 성분들이 가득한데, 이를 가열할 경우 이러한 성분들이 쉽게 파괴되기 때문에 생고구마로 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 고구마 조리법에 따른 영양을 분석한 연구에 의하면 고구마를 찌거나 구웠을 때 체중감량에 필요한 핵심 성분인 비타민C, 나이아신 등이 다량 소실됨을 확인할 수 있었습니다.

항산화성분인 나이아신과 비타민C는 지방 분해 조효소로 혈압을 완화시키고 혈액 속 염증을 가라앉히며 지방 분해를 도와주는 성분입니다. 제가 먹어보고 너무 맛있었던 해남 꿀고구마 링크 남겨놓을게요 꿀고구마와 호박고구마 중에 선택할 수 있었으나 믿을 수 있는 안정적인 재배과정과 농장 직거래로 좋은 가격에 맛난 고구마를 먹을 수 있었어요 완전 달달한 고구마 추천드립니다.

자주 묻는 질문