여성에게 필연적인 철분과 엽산

여성에게 필수적인 철분과 엽산

혈색소증 원인 유전적 요인 혈색소증 주요 유전적 혈색소증은 유전자 돌연변이로 인해 발생하는 헤모글로빈 합성 및 철 대사의 이상에 기인합니다. 가장 흔한 형태는 유전성 철과부하증hereditary hemochromatosis, HHC으로, HFE 유전자의 돌연변이에 의해 유발됩니다. 이 돌연변이는 헤모글로빈 및 철 대사 조절에 관여하는 단백질의 기능을 변경시킵니다. 다른 유형의 유전적 혈색소증으로는 헤모글로빈 합성에 연관된 유전자 돌연변이로 인해 발생하는 특수한 형태가 있습니다.

환경적 요인 혈색소증 환경적 혈색소증은 외부 요인에 의해 발생하는 혈색소증을 말합니다. 철의 과다. 섭취, 특정 질환 아니면 조건, 혈액 전이 및 수혈, 만성 간질환 등이 환경형 혈색소증을 유발할 수 있습니다.

혈색소증 증상

위장 문제 혈색소증은 소화 기관에 영향을 미칠 수 있습니다. 복통, 소화불량, 구토, 복부 팽만감, 변비 아니면 설사 등의 위장 문제가 나타날 수 있습니다. 피부 변화 피부 색상 변화, 피부의 색소 침착, 점막의 색상 변화 등의 피부 변화가 나타날 수 있습니다. 성기능 저하 남성에서는 성기능 저하, 성욕 감소, 발기 부전 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 간 기능 이상 혈색소증은 간에 철분이 축적될 수 있으며, 만성 간질환인 간경화로 진행될 수 있습니다.

이는 간 기능 이상을 유발하여 피부 황달, 복부부종, 간경화 등을 초래할 수 있습니다. 심장 문제 철분이 심장에 쌓이면 심장 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 심부전, 부정맥, 심근경색 등의 심장 문제가 발생할 수 있습니다.

10. 갑상선 기능 저하증

여러분의 갑상선은 MedlinePlus에 따라 칼로리 소모와 심장박동과 같은 신체 활동의 속도를 조절하는 호르몬을 만듭니다. 2017년 액타 바이오메디카에 공개된 논문에 의하면 철분 결핍은 갑상선 기능을 손상시켜 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 갑상선 치료에 철분을 첨가하면 갑상선 기능 저하증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 미국 갑상선 협회에 의하면 갑상선 기능 저하증은 매년 놓칩니다.

최대 60의 사람들이 갑상선 기능 저하증을 가지고 있다는 것을 알지 못합니다.

혈색소증 합병증

간 질환 철분이 간에 과다하게 축적되면 간 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 만성 철분 과부하는 간염, 간경화, 간암 등의 간 질환을 유발할 수 있습니다. 심장 질환 철분이 심장에 쌓이면 심장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 심부전, 부정맥, 심근경색 등의 심장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 췌장 질환 철분이 췌장에 축적되면 췌장 염증이나 췌장 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 관절 질환 철분이 관절에 축적되면 관절 통증과 염증을 유발할 수 있으며, 뼈와 관절의 손상을 초래할 수 있습니다.

성기능 저하 남성에서는 철분의 과다. 축적으로 인해 성기능 저하, 성욕 감소, 발기 부전 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

혈색소증 예방

유전적 방지 혈색소증은 주로 유전적인 요인에 의해 발생하므로, 유전적 예방은 불가능합니다. 하지만 가족력이 있는 경우, 유전적 혈색소증의 가능성을 평가하는 유전 소개를 고려할 수 있습니다. 이를 통해 가족 구성원들이 위험을 인식하고 조치를 취할 수 있습니다. 철분 섭취 제한 철분 섭취를 제한하여 철분 과다. 축적을 예방할 수 있습니다. 철분이 여러가지 음식물을 제한하거나 피하십시오. 붉은 고기, 식물성 철분 보충제, 철분이 강화된 식품 및 음료 등 철분이 많이 함유된 식품을 제한하여 섭취량을 조절할 수 있습니다.

혈액 기부 혈액 적출Phlebotomy은 혈색소증을 예방하거나 치료하는 데 사용되는 방법입니다. 정기적인 혈액 기부는 혈액 내 철분 수치를 유지하고, 철분이 과다. 축적되지 않도록 도와줍니다.

1 철분을 더 많이 먹는 방법

철분 섭취 권장량은 연령과 성별에 따라 다릅니다. NHLBI에 따르면, 임신한 인원은 어떤 나이에서든 더 많은 철분을 필요로 하고 모유 수유를 하는 인원은 덜 필요합니다. 철에 관해서라면, 더 많은 것이 반드시 더 나은 것은 아닙니다. 대부분의 관심이 철분 부족에 집중되어 있지만, 철분 과다에 대한 우려도 있습니다. 연구에 의하면 철분 과다. 섭취는 내부 장기를 손상시킬 수 있고 당뇨병, 심장마비, 그리고 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

특히 노인들에게서 말이죠.라고 The One Diet의 저자인 영양학자 Rania Batayneh가 말했습니다. 권장량에 도달하는 가장 좋은 방법은 다이어트를 하는 것입니다. 철분이 여러가지 음식에는 콩, 말린 과일, 계란, 살코기, 연어, 완두콩, 두부, 그리고 검은 녹색 잎 채소가 포함됩니다. 여러분은 또한 철이 강화된 빵이나 시리얼을 살 수 있습니다.

자주 묻는 질문