성조숙증 치료법, 원인 민간요법

성조숙증 치료법, 원인 민간요법

이슈 , 일상정보 1. 규칙적인 수면, 충분한 취침이 도움이 됩니다. 매일 10시 이전에 자야 합니다. 일찍 자는 습관은 키 성장에도 도움이 됩니다. 2. 매일 규칙적이 운동은 필수입니다. 매일 30분1시간 정도 규칙적인 운동을 합니다. 걷기, 줄넘기, 달리기 등 유산소 운동이 좋습니다. 특히 줄넘기가 좋습니다. 줄넘기는 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 3. 핸드폰 사용 시간은 정해진시간에 하루 1시간 정도만 하는 것이 좋습니다. 잠들기 2시간 전에는 핸드폰 사용을 중단해야 합니다.

처음 습관을 만들어야 합니다. 4. 라면, 햄버거 등의 인스턴트 음식을 줄이고, 채소 등 신선식품을 자주 먹여야 합니다.

성조숙증 예방

많은 경우 확인할 수 있는 원인이 없기 때문에 성조숙증을 예방하는 것은 어렵습니다. 하지만, 몇몇 보편적인 권장사항들을 참고할수있습니다. 건강한 생활습관 유지 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 그리고 전반적인 건강을 유지하기 위한 충분한 수면을 권장합니다. 내분비계 장애물질에 노출되지 않도록 합니다 내분비계와 호르몬 균형을 방해할 수 있는 물질인 환경독소와 내분비 교란물질에 노출되는 것을 최소화합니다. 정기적인 소아과 검진 주기적으로 소아과를 방문하면 아이의 성장과 발달을 모니터링하여 이상 징후를 조기에 발견할 수 있습니다.

성조숙증의 재발 예방 방법

성조숙증의 재발 예방 방법은 다음과 같습니다. 의료연관 서비스 제공자와의 정기적인 상담 성조숙증을 치료하는 동안 의료연관 서비스 제공자와의 정기적인 상담은 아동의 신체적 변화와 치료 반응을 모니터링하고 필요한 조정을 하는 데 도움이 됩니다. 또한 의료연관 서비스 제공자는 아동의 정서적 건강과 사회적 적응에 대하여 평가하고 필요한 경우 상담이나 심리치료를 권장할 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단 유지 앞서 언급한 바와 같이 건강하고 균형 잡힌 식단은 아동의 성장과 발달을 지원할 수 있습니다.

비만이나 저체중을 피하고 환경호르몬에 노출되는 것을 최소화하기 위해 가공식품이나 인공 첨가물을 피하는 것도 좋습니다. 적절한 운동과 수면 습관 갖기 운동은 신체적 건강과 정신 건강에 모두 좋으며 스트레스를 줄이고 자신감을 높일 수 있습니다.

성조숙증의 치료방법

성조숙증의 치료방법은 상태의 근본적인 원인과 아동의 연령 및 전반적인 건강 경우에 따라 다릅니다. 일반적으로 사용되는 치료 방법은 다음과 같습니다.

성선자극호르몬 방출호르몬 (GnRH) 유사체: 이같이 약물은 주사로 투여되며 사춘기를 유발하는 호르몬 생성을 억제하는 작용을 합니다. GnRH 유사체는 월간 주사와 매일 비강 스프레이의 두 가지 형태로 제공됩니다. 주사는 주사 부위 반응, 두통 및 메스꺼움을 포함한 일부 부작용을 유발할 수 있습니다.

드물게 알레르기 반응을 일으키거나 특정 유형의 종양 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. GnRH 유사체 요법은 사춘기의 진행을 늦추거나 멈추게 하여 아동이 더 정상적으로 성장하고 발달할 수 있도록 합니다. GnRH 유사체를 사용한 치료는 일반적으로 아동이 사춘기 시작에 알맞은 연령에 도달할 때까지 계속됩니다.

성조숙증에 도움이 되는 음식

성조숙증을 예방하거나 치료하는 것으로 알려진 특정 식단은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식단은 아동의 전반적인 성장과 발달을 지원할 수 있습니다. 건강한 성장과 발달을 지원할 수 있는 영양소가 여러가지 식품에 관련해서 알려드리겠습니다. 단백질이 여러가지 식품 단백질은 성장과 발육에 필수적이며 단백질에는 살코기, 생선, 가금류, 계란, 콩, 렌즈콩, 견과류, 씨앗 등이 포함됩니다. 유상품 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품에는 뼈를 튼튼하게 만드는 데 필요한 칼슘과 비타민 D가 풍부합니다.

품질좋은 과일과 채소 과일과 채소는 비타민 C와 같은 항산화제와 식이섬유를 제공하여 면역력을 강화하고 소화 건강을 증진시킵니다. 오렌지, 딸기, 파인애플, 키위, 브로콜리, 케일, 시금치 등이 좋은 선택입니다.

성조숙증 원인.

첫 번째는, 영양과잉입니다. 음식을 많이 먹으면 살이 키로 간다는 믿음 때문에 과체중이나 비만도 키 크는 과정이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 아이한테 필요한 영양이 초과해서 들어옵니다. 해도 두 배로 크는 것이 아니고 뼈 나이만 빨라질 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 인스턴트 음식, 과자를 먹는 경우가 있습니다. 소아비만일 경우 걱정해야 합니다. 두 번째는, 운동부족입니다. 적절한 섭취를 해도 운동량이 적다면 체지방이 급증하여 성호르몬의 분비를 상승시키고 성장판을 빨리 닫히게 합니다.

성장기 아이의 키성장에 있어서 주 3회 이상 중강도 이상의 운동은 필수입니다. 세 번째는 불규칙한 잠, 미흡한 잠입니다. 어두워지면 멜라토닌이 분비되면서 성호르몬 억제가 되는데 12시까지도 불을 켜고 안 자는 습관은 성조숙증을 유발할 수 있습니다. 일찍 자고 일찍 발생하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문