글루타치온 효능 피부 미백과 노화 방지에 도움을 주는 항산화제 영양제

글루타치온 효능 피부 미백과 노화 방지에 도움을 주는 항산화제 영양제

글루타치온은 우리 몸에 존재하는 일반적인 항산화제 영양제입니다. 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하여 피부 건강에도 많은 도움을 줍니다. 그렇다면, 글루타치온이란 무엇이고, 글루타치온 효능 및 함께 섭취하면 좋은 성분이 어떠한 것인지 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 세포 내에서 생성되는 아미노산의 일종으로, 강한 항산화 작용을 갖고 있습니다. 활성산소를 제거하고, 해독 작용을 하며, 면역력 강화, 신경 보호, 피부 미백, 노화 예방 등에 도움이 됩니다.

글루타치온은 자연에서 찾을 수 있는 강한 항산화 물질 중 하나로, 우리 몸에서 합성되는 핵심 물질입니다. 이 물질은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.

글루타치온 섭취 방법 및 영양제 추천

글루타치온을 사용할 수 있는 식품으로는 굴, 양파, 마늘, 브로콜리, 시금치, 아스파라거스, 토마토, 키위, 오렌지, 바나나, 사과, 파인애플, 딸기, 망고, 키위 등의 과일과 채소가 있습니다. 바로 글루타치온을 섭취하고 싶다면 영양제를 결심하는 것도 좋은 방법입니다.

저는 솔가에서 나온 글루타치온을 먹었는데요. 먹는 동안은 피로도가 낮아지는 느낌이 들었어요. 하지만 약사들이 더 많이 권하는 글루타치온 영양제는 ”동아제약”과 ”조아제약”에서 나온 제품입니다. 어떤 유튜버가 조아제약의 ”에바치온”이 얼굴이 하얘지는 미백 효과가 있다고 소개하여 엄청 인기가 많았었다고 하네요. 하지만 글루타치온의 미백효과는 입증된 바 없다고 합니다.

동아제약의 타치온 보다.

더블토닝 화이트 글루타치온 부작용

주성분인 글루타치온 및 저반자피쉬콜라겐, 비타민 등은 과하게 복용하지 않는다면, 특수한 부작용은 없다고 합니다. 다만, 주의해야할 사항들은 다음과 같습니다. 1 특이체질, 알레르기 체질인 경우 섭취 전 원료 확인이 필요합니다. 2 고온다습한 곳이나 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관해야합니다. 3 임산부 및 수유부는 섭취 전 원료 성분 확인 및 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 4 더블토닝 화이트 글루타치온은 알류가금류, 메밀, 땅콩, 밀, 고등어, 게, 새우, 돼지고기, 복숭아, 호두, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류굴, 가리비, 홍합, 잣을 사용한 제품과 같은 시설에서 제조하고 있으니 참고바랍니다.

식품에서 글루타치온이 효모추출물인 이유

글루타치온은 의약품으로 식품에 사용하기 위해서는 천연물 효모가 만들어내야지만 사용이 가능합니다. 그래서 효모에서 글루타치온을 만들게 제작해서 식품에 활용하는 방법이죠 같은 성분이라도 돌여서 만드는 이유는 법적으로 사용하기 위해서입니다. 또한 효모에서 추출하더라도 100 글루타치온을 만들경우 의약품으로 빠지기 때문에 높은 함량의 글루타치온을 만들 이유가 없습니다. 시중에는 510 정도 함량의 글루타치온만 생산하고 있습니다.

글루타치온 부작용

글루타치온을 너무 많이 섭취하면 부작용이 있습니다. 구토, 설사, 식욕부진, 두통, 현기증, 피로, 피부발진, 가려움증, 알레르기 반응, 간기능 이상입니다. 글루타치온 영양제가 주로 캡슐로 판매되고 있으니 꼭 표기된 적정량을 섭취하도록 하세요 타치온의 경우 1정 당 글루타치온 함량은 50mg으로, 1일 13회, 1회 12정 복용하면 됩니다. 에바치온도 마찬가지 로 1정당 1정 당 글루타치온 함량은 50mg으로, 1일13회 복용하면 됩니다.

자주 묻는 질문